幸＆スマホ斜視急増＆アンバー・グレンの行動＆忘れてた
2026年2月22日（日）
温かい人たちの事実と、被災地の報告と、
地震情報など。
関心を持ち続け、支援をと願います。
このブログでは、お金は発生しません。
「幸福は、小さな中の感謝から。」
happy-ok3の、日記の記事は
支援などの報告の下に。
多くの方に被災地に思いを寄せて頂ければ幸いです。
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【長野県上田市で21日、山林火災】
◆21日午後4時ごろ、上田市西内で「住宅から炎が見える」
と近所の人から消防に通報があった。
たき火の火が燃え広がったものとみられ、住宅2棟と
近くの山林を焼き、鎮火には至っていない。
（日本テレビ）
この火事で火を消そうとした63歳の男性が
軽いやけどで病院に搬送された。
（日本テレビ）
火事があったのは長野県上田市にある鹿教湯温泉の
温泉街の北側で、上田市には乾燥注意報が出されていた。
【栃木県、鹿沼市上南摩町で山林火災】
◆21日午後１時12分、鹿沼市上南摩町の粟沢トンネル付近
南側の山林で車で通りかかった人が煙が上がっているのを
目撃し、消防に通報。
群馬県と埼玉県の防災ヘリコプターに応援を要請し、
南摩ダムから水をくみ上げるなどして、
地上と空の両方から消火活動を行ったが、
午後7時の段階で54haが焼けてなお延焼中。
鹿沼市の松井 正一市長は午後8時過ぎ、福田 富一知事に
自衛隊の派遣を要請した。
これを受け福田知事は第12旅団長に派遣を要請。
鹿沼市では林野火災注意報の発令が継続されていた。
鹿沼市は午後8時1分に災害警戒本部を立ち上げた。
（とちぎテレビ）
【陸上自衛隊霧島演習場の腹の火災、鎮火】
◆鹿児島県湧水町と宮崎県えびの市にまたがる
陸上自衛隊霧島演習場で20日に発生した原野火災は
21日午前10時半、鎮火を確認した。
延焼が広がる霧島演習場のえびの市側で、
空中から消火活動に当たる陸自輸送ヘリ
２０日午後４時２０分ごろ、
同市東長江浦（南日本新聞社）
強風にあおられ20日午後２時までに南北1.3キロ、
東西1.8キロを焼き、延焼が続いた。
人的被害は確認されていない。
【昨年８月の大雨で被害大出水の湧水の復旧工事完了】
◆昨年８月の記録的大雨で被害を受けた
鹿児島県霧島市横川の「大出水の湧水」の
復旧工事が完了し、13日から利用を再開した。
市によると湧水量や水質に異常はない。
手こぎのポンプで水をくむ家族
霧島市横川町下ノ（南日本新聞社）
25年11月ごろから復旧工事に着手し、利便性を高めるため
ポンプを１基から２基に増やした。
復旧費は約640万円。
【青森市、やり直し含むすべての除排雪を完了】
◆青森市の西市長は幅3メートル以下の狭い道路も含めて
170工区すべての除排雪を完了したと発表。
（青森放送）
県から指摘を受けた8工区16か所のうち、作業が必要だと
市が判断した5工区7か所も幅を広げるなどして完了した。
（青森放送）
路肩の雪山や歩道の除排雪も今後は
順次行っていくという。
【運行休止が続く津軽鉄道のストーブ列車の存続へ】
◆津軽鉄道のストーブ列車は2025年12月、
走行中に車両の連結がはずれ緊急停車したため、
運行を休止し、再開の見込みは立っていない。
（青森テレビ）
ストーブ列車は昨年度、4か月間で約3万5000人が
乗車していたが、今回の運行休止により斜陽館などで
観光客数の落ち込みが深刻となっている。
五所川原市の佐々木孝昌市長は20日の会見で、
青森県との協議状況を説明。
佐々木市長は宮下知事と危機感を共有していて、
存続を見据えて県と連携しながら対応するとしている。
【能登半島地震の関連死、新たに５人認定】
◆石川県は20日、能登半島地震による災害関連死の
審査会を開き、輪島市、志賀町、能登町の計5人を
新たに認定すると決めた。近く各市町が正式に認定する。
地震の関連死は495人となり、直接死228人と
合わせた死者は計723人となった。
また、地震が原因で心身に重い障害を負った人に対する
「災害障害見舞金」の支給については
能登町の1人を審査し、不認定だった。
奥能登豪雨では直接死16人、関連死5人の計21人が犠牲。
（北國新聞社）
【石巻市「東日本大震災からまだ15年」3月15日まで】
◆石巻市北村の元女川高校校長、佐々木慶一郎さんが
企画した写真展では、自身が撮影した被災地の写真や
当時の新聞など、約350点が展示。
石巻市北村の佐々木慶一郎さんの住宅で
3月15日まで開かれている。入場は無料。
☎0225－73－4057
【秋田内陸縦貫鉄道「鉄印帳デジタル」の販売】
◆全国の第三セクター鉄道の御朱印の
鉄道版を、現地の駅に行かなくても
WEBサイトなどから購入できるサービス。
1枚税込み550円で3月末まで販売。
【大分市大規模火災 義援金】
◆大分銀行 大分市役所出張所
普通 7523634
大分市佐賀関地域大規模火災義援金
（オオイタシサガノセキチイキダイキボサイガイギエンキン）
【能登地震と豪雨 義援金 延長】（26年3月31まで）
◆北國銀行 北國新聞社出張所
普通 0002293
北國新聞社能登半島復興義援金口
（ホツコクシンブンシヤノトハントウフツコウギエンキングチ）
【八丈島 義援金】（東京都）
◆みずほ銀行東京都庁出張所
普通 3015303
令和７年台風第２２号及び第２３号東京都義援金
都の配分委員会による決定を経て、八丈町など被災自治体に渡る。
【熊本県 義援金】（26年3月31日まで）
◆肥後銀行 県庁支店
普通 1695232
令和7年8月豪雨義援金（熊本県） 熊本県知事 木村 敬
【鹿児島県の霧島市 義援金】(26年3月31日まで）
◆郵便局
令和7年8月8日霧島市豪雨災害義援金
00940-7-239826
◆JA霧島市 あいら農業協同組合
霧島市役所支所
普通1950
【地震情報】(日本気象協会）
●2月21日13時03分頃 震度2 茨城県北部
●2月21日04時44分頃 震度1 与那国島近海
●2月21日04時16分頃 震度2 与那国島近海
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病気と闘っている、ブログのお友達へ
先日、更新があったので、嬉しいです。
私に出来る事を、お届けさせて頂けたらと思う。
余計な事であれば、仰って下さい、中止しますので。
亀井勝一郎 は、
「幸福というものはささやかなもので、
そのささやかなものを愛する人が、
本当の幸福をつかむ。」
幸福は、小さなことの感謝から。
お祈りしています。
★★★★★★★★★★
大学生のAさんは、朝から深夜までスマホゲームに没頭。
そのためか
「最近ちょっと目が疲れるな」「視力が落ちたかな」
と感じることはあった。
しかし眼科に行くことはなく、市販の目薬をさして
気にせず生活していた。
しかしある日、車の運転中に
「あれ？赤信号が2つある？」と感じ、恐怖を覚えた。
車を運転中に物が2重に見えてしまう
※画像はイメージ
（NEOヤジ1970/photoAC）
（まいどなニュース）
慌てて目を凝らしたが、景色が二重にみえる状態は治らない。
鏡を見ると、自分の片方の黒目が明らかに内側に寄っていた。
なぜこのような状態に陥ったのか。
防ぐ手立てはあるのか。
Q：なぜスマホを見続けると、Aさんのように黒目が内側に
寄ってしまう（斜視になる）のか？
さいたま市大宮のくらかず眼科院長・倉員敏明さんによると
「スマホ斜視」は、医学的には
「急性後天性内斜視（きゅうせいこうてんせいないしゃし）」
などと呼ばれる。
黒目が内側（鼻側）に寄ったまま戻らなくなってしまう状態。
昔は内斜視といえば遠視を持つ子どもに多かったが、
今は大人に急増している。
その最大の犯人が、スマートフォンだ。
スマホは、本やパソコンよりも圧倒的に近い距離で操作する。
しかも、動画やSNSで長時間目に過剰な負荷がかかり、
目の筋肉（内直筋）が固まってしまう。
その結果、脳が「目は寄っているのが普通の状態」
だと勘違いし始め、片方の目だけ視線がズレてしまう。
実際に眼科の現場でも、若者の斜視の患者さんは
増えているように感じるが 手術が必要なレベルの内斜視は、
当院は専門病院ではないのであまり見かけない。
しかし若干内斜視気味になり、目の調節過多によって
老眼化している若者をよく見る。
Q:スマホ斜視の初期症状や、危険なサインは？
「ふと遠くを見たとき、景色やテレビの字幕が
二重に見える（複視）」や
「片目をつぶった方が、物を見るのが楽だと感じる」、
「鏡を見ると、片方の黒目が内側に寄っている気がする」
などの症状に心当たりがあれば、眼科受診のサイン。
とくに「物が二重に見える」症状は、
脳がSOSを出している危険信号。
Q:もしスマホ斜視になってしまった場合、治らない？
または、手術などで治る可能性は？
軽度〜中等度だと点眼や補正などで治る可能性があるが、
重度になると元に戻すのが難しくなる。
初期段階であれば、
「スマホの使用を控える」「遠くを見る時間を増やす」
だけで筋肉の緊張が解け、治ることがある。
目の緊張をほぐす調節麻痺薬（ミドリンMなど）を
点眼することも。
中等度であれば、目が寄ってしまっている分、
光の入り方をレンズで屈折させて補正する
「プリズムメガネ」を使用することで矯正可能。
メガネでも矯正できない場合や、角度が大きい場合は、
目の筋肉を調整する手術を行う。
斜視手術といって、筋肉の位置を少しずらし
目の位置を真ん中に戻す。
斜視の症状は、進行するにつれ目の内直筋の
肥大・拘縮が始まり元に戻らなくなる。
脳の感覚も、最初は「二重に見えて気持ち悪い」と
感じていたズレた状態を、普通の状態として処理し始める。
脳が両目で正しく見る機能（両眼視機能）を捨ててしまうと、
手術で眼球の位置だけ治しても、
機能的に元に戻るのが難しくなるので注意が必要。
Q:スマホ斜視への、日頃の予防策は？
「目を守る3つの習慣」を心がける。
１）30cmルール。
スマホは目から30cm以上、できれば40cm離して持つ。
２）20-20-20の法則の導入。
これは、1990年代初頭にアメリカの検眼医である
ジェフリー・アンシェル博士（Dr. Jeffrey Anshel）が、
コンピューター作業をする患者さんのために考案したもの。
20分おきに20フィート（約6m）先を20秒間眺める。
これで目の筋肉のロックが解除される。
３）寝る前スマホの禁止。
暗い部屋でのスマホは、通常よりも瞳孔が開くため
ピント合わせの負担が増大し、リスクが高まる。
眼科に行く前に、あるいは治療中にも
これらを心がけてほしい。
だけど、電車内でも、飲食店でも、歩きスマホも、
ほとんどの人がスマホを見ている。
30～40㎝の距離でなく、5～7㎝くらいの距離で見ている。
子どもたちは、大人の行動を見ているため、
子どもにもスマホ斜視は増えているという。心配だ。
★★★★★★★★★★
今季限りでの現役引退を表明している坂本花織選手が
147.67点、合計224.90点で銀メダルを獲得した。
米紙「ニューヨーク・ポスト」は
「アンバー・グレン、五輪で心が砕けるような瞬間の後に
涙するフィギュアスケーターをカメラマンから守る」
という見出しで伝えた。
女子の順位が確定し、アンバー・グレン（手前右）に
声をかけられる坂本花織＝ミラノ（共同）
「アンバー・グレンは、落ち込んでいる仲間の
オリンピアンのために立ち上がった」と
行動を称えている。
「アリーナの通路で泣き崩れているサカモトに対して、
グレンがしゃがみ込み、背中に手を添えた。
グレン自身も、今大会の序盤でのミスにより
金メダルのチャンスを逃すという激しい苦痛を経験し、
その痛みを知る彼女だからこそ共感できたのだろう」
「あるカメラマンがその様子を撮影しようとすると、
グレンは立ち上がってカメラの前に立ちはだかり、
手で合図を送りながら『撮るな』と指示した。
彼女はその後、再びサカモトを励まし その場を後にした」
グレンはSNSのある投稿に
「仕事なのは分かってるけど、明らかに
そっとしておいてほしい時でもグイグイ
踏み込んでくるのは、正直どうかと思う」と。
また、惜しくも4位で1.28点差でメダルに届かなかった
千葉百音にも寄り添い肩を抱いた。
千葉百音の肩を抱いた心優しきアメリカ女子【写真：Imagn/ロイター/アフロ】
グレン 自身もSPは13位とつまずき、フリーで5位まで
順位を上げたが、メダルに届かなかった。
（THE ANSWERと中日スポーツの記事から。）
アンバー・グレン選手は、全米選手権3連覇
（2024・2025・2026）と実力のある選手。
1999年10月生まれで現在26歳、10月には27歳。
坂本選手は2000年4月生まれで現在25歳、4月に26歳。
フィギュアスケートの世界では、
10代～20代前半がピークともいわれる。
浅田真央さん、織田信成さんが引退したのは、26歳の時。
アンバー・グレン選手は、他の選手たちの、
様々な事を気遣い、優しい思いやりが行動となった。
この思いやりこそ、金メダルだ！
★★★★★★★★★★
「忘れてた!!!」 そんなコメントとともに投稿された写真。
CHIKAさんは、ウサギの「ゴジラ」ちゃんと一緒に暮らす。
普段、ゴジラちゃんを室内で放し飼いにしているため、
大量のバスタオルを毎日洗濯している。
部屋の中でまったり過ごす
ゴジラちゃん
写真提供：CHIKA
（@Chika_pipi）さん
写真が撮影された日、天気は雪予報だったが、
昼間にほとんど降らなかったため、CHIKAさんは
いつも通り外に洗濯物を干した。
その後、仕事に追われ、外干ししたことを忘れたまま寝た。
翌朝、雪で真っ白になった外の様子を見て
「あれ?洗濯物干してた気が、からの、絶望でした（笑）」
洗濯物は凍って固まっており、自然解凍を試みたが、
翌日になっても凍ったまま。
しっかり解凍できたのは、洗濯から3日後。
そこから洗い直して、ようやくきれいに。
返信には「仲間いてワロタ」「やっちまったなぁ」
雪が多いと洗濯物も、雪にまみれてしまう。(#^.^#)
私は、最近は黄砂も多いので、鳥たちのことを考え、
部屋干しにすることが多い。(#^.^#)
★★★★★★★★★★
「【誠意温情（せいいおんじょう）】
いつわりのない優しい心には
哀しみの中でも勝利し
前進できる力が与えられる
（by happy-ok3）」
★★★★★★★★★
思いやりが、思いやりをつなぐ。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ボリュームのあるブログをお読み下さり、コメントを下さって心から感謝します。
今日の1日の時間、あなただけの素晴らしい光を輝かせて欲しいと祈ります！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お誕生日
今日 ２月22日がお誕生日の方、おめでとうございます。
お誕生日がいつの日であれ、今生かされていることが、
私たちへの素晴らしい贈りもの、辛い事があっても、今日の生を大切に。
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大切なあなたが今日も 幸せで笑顔でいてほしい。
あなたは素晴らしい人なのだから！
あなたは大切な尊い人！だから。
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ここからは、鳥たちの事に。(#^.^#)
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皆様から励まして頂き心から感謝します。感想、よければコメント頂けたら嬉しいです
けいとちゃんは、難しいです。(#^.^#)
昨日の朝は、挿しえさを少ししか食べませんでした。
普通エサに、挑戦はしているようですが、
上手く食べられていないようです。
ですから、夕にはまた、挿しえさをパクパク。
でも、みつき君が、一生懸命教えているようです。
心配になって、お休みシートをかけた夜の時間、
シートをめくってのぞいてみると、
みつき君が、エサを食べるお手本を見せています。
カゴ越しにけいとちゃんは、近くによっていました。
暗がりで？？？と思いましたが、
みつき先生が、頑張っております。(#^.^#)
まだ寒いです。お身体、気をつけて下さいね。
みなさま、お身体だいじになさってくださいね。
今日が、笑顔の1日でありますように。
えがお～。
けいとちゃん：3か月。
えがお～。
みつき君：1歳。
えがお～。
けいとちゃん。
なかよしは、思いやり！
みつき君。
みんな、今日も素敵な笑顔をありがとう！
いつも、皆様からの励ましを心から感謝します。
ぽちっ！と押して頂けたら嬉しいです。(#^.^#)
※記事を紹介される折はリンクを貼って頂けると嬉しいです。
今日も皆様がhappyな優しい気持ちで、
一日を過ごせますように！ GO!
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#名言 11月28日誕生日 市をあげて落ち葉肥料 インコが見つかった奇跡 盲導犬の鼻キッス 文ときになりました。
