切れやすい子どもと睡眠
2017年 4月2日（日）
東日本大震災から6年。熊本地震から11か月半。
また台風の被害、イタリア・ニュージーランド・
鳥取・福島沖地震に際し、心からお見舞い申し上げます。
『大人も子どもも良い睡眠を。』
時々夜に、近くの温泉に行く事がある。
私が帰る頃に親と小さな子どもが来ている。
その子ども達が家に帰って寝るのは
早くても夜中の12時を過ぎるだろう。
財団法人日本小児保健協会の調査によると、
1歳半～3歳の「夜10時以降に寝る子ども」
その数が「半分以上」であることを警告。
また、夜間24時間の子ども預かりが増えた。
預かり施設数・全国の10位
出典：真夜中ナビhttp://www.mayonaka-navi.info/search/genresearch_l06.html
1位/千葉県22 ・2位/東京都21 ・3位/大阪府20 ・
4位/北海道15 ・5位～7位(同数）/埼玉県・福岡県・
熊本県13・8位/愛媛県11・9位/神奈川県10・
10位/山口県8
それだけ需要があるのだろう。
大人でも睡眠不足は、心身に影響が出る。
子どもの場合は、発達途上にある。
だから眠いという身体の赤信号を上手く
調整出来ないで、疲れやすくなり病気に
かかりやすくなったり、集中力や注意力が
散漫になる。
成長ホルモンの分泌も減ってしまう。
イライラして、衝動的になり切れる。
そして「脳の発達」にも影響が出るらしい。
「質の良い睡眠は
心も身体も癒し
そして成長を促す
（by happy-ok3)」
聞いた話だが、ある夫婦は仕事の時間が
不規則だった。
2歳半になる子どもの寝つきも悪く
よく風邪を引いていたときいた。
近所の小児科で診てもらうと先生が
「何時に寝て何時に起きていますか？」
夫婦は、不規則な生活を話した。
先生は「遅くとも9時前までに寝させて
朝は6時に起こすように頑張って。」と。
これは、家族みんなで協力し頑張ったと…。
すると、生活のリズムが整うと体内の
時計とリズムも整って、子どもも
元気になったという。
今の時代は、夜に仕事をしている親も
増えたし、大人も子どもも、リズムが
おかしくなり、体内時計も正確に作用が
されにくくなってしまっている。
スーパーやお店も夜遅くまで
営業されていて、核家族になり親が早く
帰る事が難しい問題も色々ある。
しかし
子ども達の心身、大人の心身のためにも
睡眠とリズムは大事なようだ。
良い方法を考えられたらいいね。(#^.^#)
あなたというかけがえのない存在が
あなただけの素晴らしい光を今日も
輝かせて欲しいと祈ります！
子どものイジメなどの問題。
「24時間子供ＳＯＳダイヤル」☎0120－0－78310
一人で悩まず相談を。
http://www8.cao.go.jp/youth/soudan/
大切なあなたが今日も
幸せで笑顔でいてほしい。
あなたは素晴らしい人なのだから！
あなたは大切な尊い人！だから。
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今日4月2日がお誕生日の方、おめでとうございます。
お誕生日がいつの日であれ、今生かされていることが、
誕生の時間からの、私たちへの素晴らしい
贈りものだと思います。
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災害関連（立ち上がろうとしている方々を忘れてはいけない）
福島第１原発事故 浪江町長「常磐線運転再開は復興の原動力」
地域再生に期待高まる
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170401-00000542-san-soci
復興店舗 新たな一歩 いわき久之浜「浜風商店街」で降幕式
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170401-00000258-fminpo-l07
「原発の町」富岡町が避難解除
町に少しずつ増える“ぬくもり”と決意の火
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170401-00000003-wordleaf-soci
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（以前は「鳥たちは愛する家族」のブログに
鳥を書いていましたが、合体(#^.^#)しました。）
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優しい人とトビ。
トビはタカ目タカ科に属する鳥類の一種。
トンビともいう。
全長：オスが59センチ・メスが69センチ。
トンビは警戒心が強いので、人間には
近寄らないことが多いです。
人間に慣れた場合、人間の手から餌を
受け取ることも、稀にありますが
珍しいです。
トビ：写真：居候の光様：許可を得て掲載。
名前は「ピーヒョロ」
居候の光様のお知り合いに優しい方がいて
http://isourounomitu.hatenablog.com/entry/2017/04/01/013207
巣から落とされたトンビの雛に餌をあげて
名前を「ピーヒョロ」と名づけて巣立ちまで
見守り、無事に自然に返したと。
次の年、「ピーヒョロ」は子どもを連れてきて
その優しい方に餌をもらいに来たと言います。
そして、この行為が、3代＝「ピーヒョロ」の
孫まで続いたと言います。珍しいです！
あげる餌は魚が多かったので、写真の
白い糸のようなものは、魚の汁とか。
命を慈しむ優しさは、伝わるのですね！(#^.^#)
居候の光様、ありがとうございます。
みんな、素敵な笑顔を今日もありがとう！！！
今日も笑顔でファイト～。
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昨日と同じ歌ですが、何万回聴いても素敵！
命の歌（歌詞つき）素晴らしい歌！↓
今日も皆様がhappyな優しい気持ちで、
一日を過ごせますように！
GO!
Copyright2017実祝プランニング
