食事の影響
12月5日（月）
熊本地震から7か月半。また台風の被害、イタリア・ニュージーランド・
鳥取・福島沖地震に際し、心からお見舞い申し上げます。
『毎日の食事は心身に大切。』
実祝プランニング語録
今年10月、秋季高校野球高知県決勝。
四万十市の県立中村高校が
甲子園にも春夏34回も出場し
優勝したこともある須崎市の明徳義塾を
なんと2対0でくだした。
この栄光は「食事トレーニング」の成果という。
中村高校は部員16人。
2年生のあるレギュラー選手は、1年で身長が
176センチ～181センチに、体重が52キロ～63キロに。
そして部員の家庭での食生活も
親と一緒に改善していったという。
「正しく食べることは
病気を予防する
食事が身体にも心にも
与える影響は大きい
（happy-ok3)」
炭酸飲料が冷蔵庫からなくなって
100％のオレンジジュースか牛乳を飲むという。
また、お米を積極的に食べると。
その結果、選手が体調を崩したり
怪我や故障も減った。
打球や飛距離も伸びたという。
サプリには賛否両論あり、ドーピングに
つながる恐れがあるため、専門家からは
食事の大切さを言われる。
最近は「切れる」子供が増えているが、
食事の影響もないとはいいがたい。
大人も子どもも、心身の為に毎日の食事を
大切に出来たら幸いにつながっていくと思う。
あなたは大切な尊い人！だから。
昨日と同じ歌ですが、何万回聴いても素敵！
命の歌（歌詞つき）素晴らしい歌！↓
https://www.youtube.com/watch?v=IKO8HpvxWQk
子どものイジメなどの問題。
「24時間子供ＳＯＳダイヤル」☎0120－0－78310
一人で悩まず相談を。
http://www8.cao.go.jp/youth/soudan/
今日も皆様がhappyな優しい気持ちで、
一日を過ごせますように！
GO!
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